Die richtige Ernährung nach einem Bleaching

Die ersten Tage nach der Aufhellung

Wenn Du Dich für ein Zahnbleaching entscheidest, ist es wichtig zu verstehen, dass die unmittelbare Zeit danach kritisch für den Erfolg und die Langlebigkeit Deines strahlenden Lächelns ist, denn nach der Aufhellung können sich Zähne leicht verfärben. Typische Bleaching-Methoden, oft durchgeführt mit Wirkstoffen wie Wasserstoffperoxid, öffnen die Poren im Zahnschmelz und entfernen tiefsitzende Verfärbungen effektiv. Bei ALPINE WHITE nutzen wir jedoch eine fortschrittliche Formel ohne Peroxide, die den Wirkstoff PAP enthält, um die Zähne schonend und sicher aufzuhellen. Dies bedeutet, dass Deine Zähne weniger empfindlich sind, da wir auf aggressive Chemikalien verzichten. Dennoch ist die Pflege in den ersten Tagen nach dem Bleaching von grosser Bedeutung, um das beste Ergebnis für schöne Zähne zu sichern.

Warum die ersten 48 Stunden so wichtig sind

Unabhängig davon, ob das Bleaching in einer Zahnarztpraxis oder zu Hause stattfindet, bleibt der Zahnschmelz nach jeder Art von Aufhellung empfindlich. Dies liegt daran, dass die Aufhellungsmittel, die beim Bleachen verwendet werden, den Zahnschmelz temporär aufrauen können. In dieser Phase können Farbpigmente aus Nahrungs- und Genussmitteln leichter in die Zahnstruktur eindringen. Obwohl unser ALPINE WHITE Bleaching milder ist und unsere Kunden typischerweise keine Überempfindlichkeit erfahren, ist es dennoch wichtig, in den ersten Tagen nach der Behandlung vorsichtig zu sein. Deshalb empfehlen wir, eine sogenannte "weisse Diät" zu verfolgen, um die frisch aufgehellten Zähne vor erneuten Verfärbungen zu schützen.

Was bedeutet "weisse Diät"?

Die "weisse Diät" ist ein Konzept, das empfiehlt, sich in den ersten 48 Stunden nach einem Bleaching von hellen Lebensmitteln und Getränken zu ernähren. Diese Lebensmittel sind weniger wahrscheinlich, Verfärbungen zu verursachen, und helfen, das strahlende Ergebnis Deines Bleachings zu bewahren. Zu den empfohlenen Speisen gehören weisse Milchprodukte, helles Fleisch wie Pute, Weissbrot, helle Pasta, Griess, Reis und klare oder weisse Getränke wie Wasser und bestimmte klare Tees. Das Vermeiden von färbenden Substanzen wie Kaffee, Tee, Rotwein, dunklen Säften und stark pigmentierten Lebensmitteln wie Beeren und dunklem Gemüse ist entscheidend, um das Risiko von Zahnverfärbungen zu minimieren.

Durch das Befolgen dieser Ernährungsrichtlinien direkt nach dem Bleaching kannst Du sicherstellen, dass Deine Zähne die maximale Wirkung der Aufhellung zeigen und schön bleiben. Dieser sorgfältige Umgang mit Deiner Ernährung in den ersten Tagen unterstützt den langfristigen Erfolg Deines strahlenden Lächelns.

Übersicht zum After Bleaching Essen:

Die weisse Diät besteht aus hellen Lebensmitteln und Getränken, die Deine Zähne nicht verfärben. Dazu gehören:

• Milchprodukte wie Milch, Joghurt und weisser Käse
• Helle Fleischsorten wie Huhn und Pute
• Fisch, Tofu und geschälte Äpfel
• Weissbrot, Reis und helle Nudeln
• Wasser und klare Getränke

Vermeiden solltest Du in dieser Zeit alles, was starke Farbpigmente enthält:

• Kaffee, Tee und Rotwein
• Cola und andere dunkle Softdrinks
• Sojasauce und dunkle Saucen
• Rote Beete, Heidelbeeren und andere dunkel gefärbte Früchte und Gemüse
• Verfärbende Mundspülungen

Langfristige Ernährungstipps für strahlende weisse Zähne

Hier sind einige Tipps, wie Du Deine Zähne langfristig durch die richtige Ernährung unterstützen kannst:

Wähle helle Lebensmittel

Weiterhin solltest Du helle Lebensmittel bevorzugen. Diese verursachen weniger schnell sichtbare Verfärbungen an Deinem frisch aufgehellten Lächeln. Blumenkohl, geschälte Äpfel und weisse Bohnen sind nicht nur gesund, sondern auch sicher für Deine Zähne.

Meide färbende Lebensmittel und Getränke

Bestimmte Lebensmittel und Getränke sind bekannt dafür, dass sie den Zahnschmelz verfärben können. Dazu gehören nicht nur die üblichen Verdächtigen wie Kaffee und Rotwein, sondern auch weniger offensichtliche wie Kurkuma und Ketchup. Achte darauf, diese zu vermeiden oder sie nur in Massen zu konsumieren und danach die Zähne zu putzen.

Achte auf säurehaltige Lebensmittel

Zitrusfrüchte und andere säurehaltige Lebensmittel können den Zahnschmelz angreifen und die Zähne empfindlicher machen. Um Deine Zähne zu schützen, solltest Du den Konsum dieser Lebensmittel begrenzen und Deinen Mund nach dem Verzehr mit Wasser spülen, um die Säuren zu neutralisieren.

Halte Deinen Feuchtigkeitshaushalt

Eine ausreichende Hydration ist nicht nur wichtig für Deine allgemeine Gesundheit, sondern auch für die Zahngesundheit. Wasser hilft, Nahrungsreste und Bakterien aus Deinem Mund zu spülen und unterstützt die Produktion von Speichel, der Deine Zähne natürlich reinigt.

Zusätzliche Tipps zur Zahnpflege nach dem Bleaching

Neben der richtigen Ernährung sind regelmässiges Zähneputzen und die Verwendung der richtigen Zahnpflegeprodukte entscheidend, um Deine weissen Zähne zu erhalten und langfristig vor neuen Verfärbungen zu schützen. Bei ALPINE WHITE verstehen wir die Bedeutung einer umfassenden Zahnpflege nach einer Zahnaufhellung. Deshalb bieten wir eine Reihe von speziell formulierten Produkten an, die helfen, das strahlende Weiss Deiner Zähne zu bewahren.

Verwende die ALPINE WHITE Zahnpasten

Ein essentieller Schritt in Deiner täglichen Mundhygiene sollte die Verwendung einer Zahnpasta sein, die speziell für aufgehellte Zähne entwickelt wurde. Unsere ALPINE WHITE Whitening Toothpaste Extra White ist frei von Peroxiden und enthält Inhaltsstoffe, die nicht nur Verfärbungen vorbeugen, sondern auch das Weiss Deiner Zähne pflegen und erhalten. Diese Zahnpasta ist ideal für den täglichen Gebrauch nach Deinem Bleaching und hilft, das Ergebnis langfristig zu schützen. Ebenfalls pflegt sie auch Dein Zahnfleisch.

Regelmässige professionelle Zahnreinigungen

Um das beste aus Deiner Zahnaufhellung herauszuholen, empfehlen wir regelmässige professionelle Zahnreinigungen. In unserem ALPINE WHITE Studio bieten wir Dentalhygiene an, die auf die Bedürfnisse von aufgehellten Zähnen zugeschnitten ist. Diese professionellen Reinigungen entfernen Plaque und Tartar effektiv, ohne den aufgehellten Zahnschmelz zu beschädigen. Sie sind eine hervorragende Ergänzung zu Deiner täglichen Zahnpflegeroutine und helfen, das Weiss Deiner Zähne zu bewahren.

Abschluss

Mit diesen Tipps kannst Du sicherstellen, dass Dein strahlendes Lächeln nach einem Bleaching lange erhalten bleibt. Denke daran, dass eine gute Mundhygiene und die richtige Ernährung Hand in Hand gehen, um Deine Zähne gesund und weiss zu halten. Deine Zähne werden es Dir danken!