Que faire en cas d'angoisse dentaire ?

Quelles sont les causes de la phobie dentaire ?

Il existe différentes raisons et différents niveaux d'anxiété dentaire. De l'anxiété légère à la phobie dentaire avec sueurs et palpitations. Et pourquoi ? Voici quelques causes :

• Expériences traumatisantes : Si une personne a eu des expériences douloureuses, traumatisantes ou négatives avec des procédures dentaires dans le passé, cela peut conduire à l'anxiété dentaire. En outre, une mauvaise dentition peut être source de honte, et les gens évitent souvent de se rendre chez le dentiste.
  
• Être à la merci des autres : De nombreuses personnes se sentent gênées par leur santé mentale lorsqu'elles se sentent impuissantes, qu'elles perdent le contrôle et qu'elles sont à la merci des autres. Pendant les soins dentaires, on se trouve souvent dans une telle position, ce qui peut provoquer un sentiment d'anxiété et de malaise.
  
• Attitudes négatives à l'égard des soins dentaires : Les attitudes négatives à l'égard de la dentisterie et des visites chez le dentiste peuvent se développer à la suite d'histoires racontées par des amis et des membres de la famille, de programmes télévisés ou de films. C'est ainsi que se développent les rumeurs et la répugnance à aller chez le dentiste.
  
• Peur de la douleur et des injections : Les injections ou les aiguilles qui peuvent être utilisées lors d'un traitement dentaire sont également source d'inconfort. De plus, la douleur est une autre raison de la peur de l'expérience dentaire.
  
• Troubles anxieux généraux : Les personnes souffrant déjà de troubles anxieux peuvent être particulièrement sensibles aux situations stressantes, telles que les soins dentaires. Cela peut conduire à une peur irrationnelle d'aller chez le dentiste.
  
• Facteurs contextuels : Certaines personnes peuvent avoir peur du dentiste parce qu'elles sont associées à une situation particulière, comme le bruit des fraises.
  
• Manque d'information : Si une personne n'a pas suffisamment d'informations sur ce qui se passe lors d'un traitement dentaire, cela peut entraîner des incertitudes.

Il est important de savoir qu'il existe différentes étapes pour traiter la peur des dents, que nous expliquons ci-dessous.

Que fait le dentiste lorsqu'une personne souffre d'anxiété dentaire ?

Il existe différentes stratégies que le dentiste peut mettre en œuvre pour que la visite chez le dentiste se déroule sans anxiété. Il est toutefois important d'informer l'équipe dentaire avant le premier rendez-vous afin qu'elle puisse organiser une consultation.

Pour se sentir à l'aise dans le fauteuil du dentiste, il faut tout d'abord que le dentiste fasse preuve d'empathie et que le patient se sente entre de bonnes mains. Un dentiste empathique prononcera des paroles apaisantes pour mettre le patient à l'aise pendant le traitement dentaire.

Dans certains cas, le dentiste peut également prescrire des sédatifs à courte durée d'action ou utiliser une sédation légère pour aider le patient anxieux à se détendre et à bénéficier d'un traitement sans douleur. Pour un traitement sans douleur, une anesthésie locale peut également être utilisée pour garantir la santé des dents et prévenir les maux de dents.

Conseils contre l'anxiété dentaire

Nous expliquons ici les différentes étapes du traitement pour t'aider à surmonter ta peur d'aller chez le dentiste.

Trouver un dentiste sensible

Il est important de trouver un dentiste en qui tu puisses avoir confiance et qui soit sensible à tes besoins et à tes craintes. Demande à tes amis et à ta famille de te recommander un dentiste ou cherche sur Internet des avis et des expériences d'autres patients. Il existe également des dentistes spécialisés dans la dentisterie pour les personnes anxieuses.

Parler de ses craintes au dentiste

Avant le premier rendez-vous, il faut dire au dentiste que l'on souffre d'anxiété dentaire. Il pourra ainsi discuter avec lui des différentes techniques à utiliser pour que le rendez-vous se déroule sans angoisse.

Utiliser des techniques de relaxation

Les exercices de relaxation et le training autogène, comme la respiration profonde ou la méditation, peuvent contribuer à rendre la visite chez le dentiste plus confortable.

Ces méthodes peuvent aider à réduire l'anxiété liée aux soins dentaires :

1. Exercices de relaxation : La relaxation de différents groupes de muscles du corps permet de réduire le stress et donc de détourner l'attention de l'anxiété dentaire.
2. Techniques de respiration : Une respiration concentrée et profonde peut aider à réduire l'anxiété. Inspirer lentement par le nez et expirer par la bouche peut détendre le corps et calmer l'esprit.
3. La pleine conscience : Cette technique consiste à se concentrer sur l'expérience présente et à éviter les inquiétudes et les pensées négatives. En se concentrant sur le présent, il est possible de se débarrasser de ses peurs et de ses inquiétudes avant le rendez-vous chez le dentiste et de se concentrer sur des pensées positives.
4. L'hypnose : L'hypnose permet d'atteindre un état de transe dans lequel le corps se détend. La tension artérielle et le pouls diminuent et la conscience se concentre sur elle-même. Un hypnotiseur peut donner des conseils pour soulager l'anxiété et favoriser la confiance en soi dans l'exercice de la dentisterie.
5. Visualisation : cette technique consiste à imaginer une expérience belle ou agréable pour évoquer des associations positives et réduire ainsi l'anxiété. Par exemple, on peut s'imaginer sortant du cabinet du dentiste avec un sourire éclatant après les soins.

Se distraire avec de la musique ou des films

De nombreux cabinets dentaires proposent de la musique ou des films pendant les soins pour distraire les patients. Si ce n'est pas le cas, demande simplement si tu peux porter des écouteurs pendant le traitement.

Utiliser la sédation

Dans certains cas, une sédation légère ou consciente peut aider à réduire l'anxiété pendant les soins dentaires et à calmer le patient.

Il existe différents types de sédation. En voici quelques exemples :

• Sédation au protoxyde d'azote (gaz hilarant) : Il s'agit d'une forme légère de sédation qui consiste à inhaler un mélange de protoxyde d'azote et d'oxygène à l'aide d'un masque. Cette sédation plonge le patient dans un sommeil crépusculaire. L'avantage du protoxyde d'azote est qu'il agit rapidement et disparaît de l'organisme peu de temps après le traitement.
• Sédation orale : Cette forme de sédation consiste à prendre des médicaments prescrits sous forme de comprimés ou de gélules qui ont un effet sédatif. Le médicament est pris avant la visite chez le dentiste pour aider à se sentir à l'aise.
• Sédation intraveineuse (IV) : Dans ce type de sédation, un sédatif est injecté dans une veine. L'avantage de la sédation intraveineuse est que le dentiste peut ajuster la sédation pendant le traitement afin d'assurer une efficacité maximale. Toutefois, cette méthode n'est pas recommandée pour les personnes qui ont peur des injections.

Dans les cas aigus, tels qu'une infection radiculaire ou l'extraction de dents de sagesse, l'intervention peut également être réalisée sous anesthésie générale. Celle-ci est pratiquée par un anesthésiste ou un médecin anesthésiste.

Il est important de souligner que ces méthodes de sédation doivent être pratiquées par un professionnel qualifié tel qu'un anesthésiste ou un dentiste expérimenté. Le dentiste ou l'hygiéniste dentaire peut aider à choisir la forme de sédation et le plan de traitement appropriés.

Un compagnon familier

Une personne familière peut te rassurer et te donner confiance pendant le traitement. Emmène avec toi un bon ami qui t'encouragera et te mettra à l'aise. Tu sentiras également que quelqu'un veille sur toi pendant le traitement.

Prendre des rendez-vous courts

Si tu souffres d'une forte anxiété dentaire, il peut être utile de prendre de courts rendez-vous pour t'habituer progressivement à aller chez le dentiste et réduire ton anxiété.

Se récompenser

Après chaque visite chez le dentiste, récompense-toi en faisant quelque chose que tu aimes ou en t'achetant quelque chose d'agréable. Cela permet de faire des associations positives avec la visite chez le dentiste et de réduire l'anxiété.

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Nous recommandons vivement le studio ALPINE WHITE aux personnes souffrant d'anxiété sévère. Nos salles d'attente sont modernes et ne rappellent pas une visite dans une clinique dentaire. Nos professionnels de la santé, comme les hygiénistes dentaires, sont spécialisés dans l'information sur toutes les étapes avant, pendant et après le traitement. Comme nous ne proposons que des traitements préventifs et cosmétiques, la visite dans notre studio est toujours indolore. L'hygiène dentaire est particulièrement douce grâce à la technologie moderne du flux d'air. Et savais-tu que le blanchiment ALPINE WHITE est indolore et inoffensif, car il ne contient pas de peroxyde ?

Tu as mal aux dents mais tu ne veux pas aller chez le dentiste ? Si tu as des problèmes dentaires, tu peux réserver un bilan de santé bucco-dentaire et obtenir des conseils. Nous ne prenons pas de radiographies, mais nous détectons les caries à l'aide d'une technologie lumineuse spéciale. Un nettoyage dentaire professionnel permet non seulement d'avoir une bouche propre, mais aussi de se protéger contre les maladies dentaires telles que les maladies des gencives ou la parodontite.

En se nettoyant régulièrement les dents avec nos produits et en pratiquant une hygiène dentaire au moins une fois par an, il est possible de retarder la visite chez le dentiste, voire de l'éviter. L'état de santé général s'en trouvera également amélioré. Notre objectif est de permettre à chacun d'avoir des dents saines et blanches et de se sentir à l'aise avec nous.